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一日三餐里喝茶要对号入座

品茶专题 8th 8月 2013 佛系大厨 282

1、晚间适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑则有助于分解积聚的脂肪,暖胃更助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠

2、午后适宜喝青茶

通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅,茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

3、早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。

一日三餐,对号入座,健康每一天。

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原文始发于微信公众号(茶叶知识):一日三餐里喝茶要对号入座